ショータのおかず

ショータっす！

延長戦っす☆

こうなりゃ、 とことんやってやる。

さぁー！腹わるぞ、腹！

体重測定から・・・

まずは腹まわりから・・・

91.5cm（汗）デッ、デブ・・・ 

初日と同じ体型チェック↓↓↓ 

お！ ちょっと横っぱらが減ったかも（笑）

横からのアングルも↓↓↓

おいおい！それはお腹へこましてるだろ（笑） 

でも確実に変化し続けているはず・・・

これはひょっとすると本当に割れちゃうかも！

俄然やる気が出てまいりました！

基本プログラムから↓↓↓


だいぶ体が慣れてきたせいか、程よく笑顔も出るほどリラックスした中でメニューをこなします。

しかし、基本は基本・・・
メニューが進むにつれてテンションは一転します。

やはり日ごろの運動不足もあり、すぐに疲労がきちゃいます。

1週間では克服できませんな・・・

見てください、この汗！！！

体内から悪い毒素が抜けていきます！

「脂肪を燃やせーーーー！」byBILLY

見てください、このメガネのくもり↓

汗もメガネも拭いてる暇なんかありません！

汗を吹け！どんどん汗を吹けーーー俺のからだーーー！

「真剣にやらないと効果は絶対出てこないんだ！頑張れ！」byBILLY

終了時↓↓↓

グッタリっす・・・ 

間違いなくプログラムの中では一番きついでしょうね。

BOOTCAMPをやってるみんなが必ず感じてることだと思います・・・

でも基本はしっかり！

これを乗り切れないと、スリムな体は見えてきませぬ。

みなさん、基本が大事！基本が大事ですよ〜（苦）